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  • 隔夜菜真的不能吃?储存得当可以吃_39健康网_饮食

    隔夜菜真的不能吃?储存得当可以吃_39健康网_饮食

    不要过于担心食物中的亚硝酸盐的问题,除非有商家不按国家标准大量在食物中非法添加。大部分我们自己烹饪的食物,在经过清洗、高温烹饪后,还原酶和细菌都已经被消灭了,只要储存得当,尽早食用,隔离菜不用担心会中毒。...

    健康吃晚餐的原则你知道吗?_39健康网_饮食

    健康吃晚餐的原则你知道吗?_39健康网_饮食

    现在的人都是比较注重饮食健康的,但是大多数人白天上班很忙碌,一般情况下都是晚餐才比较花时间去做更好吃的饭菜。那晚餐要怎样吃才更健康呢?怎样才能营养均衡呢?下面来看看健康饮食的原则吧!...

    主食吃撑了山楂消消食?不管用_39健康网_饮食

    主食吃撑了山楂消消食?不管用_39健康网_饮食

    一次吃太多,肠胃不舒服,不少人会找些消化药来缓解胃胀、消化不良等不适。然而,北京中医药大学李兴广教授却指出,消化药有“挑食”的特点,即针对不同食物引起的消化不适,应该选择不同的消化药。...

    吃饭只吃七分饱健康又减肥哦!_39健康网_饮食

    吃饭只吃七分饱健康又减肥哦!_39健康网_饮食

    吃饭只吃七分饱是最健康的,吃饭只吃七分饱还能有利于控制体重,保持身材。想要成功减肥,就不能少了运动跟饮食,饮食可是很重要的哦!那饮食这方面怎样注意我们才能减肥成功呢?...

    健康晚餐千万别吃六种食物_39健康网_饮食

    健康晚餐千万别吃六种食物_39健康网_饮食

    很多人把晚上这一餐当做正餐来吃,但其实晚餐吃什么是个值得讲究的问题。例如晚上吃姜影响睡眠;晚餐吃甜品会发胖;晚餐吃大白菜、玉米、香蕉等会影响肠胃消化。那么,晚上有哪些食物不宜多吃呢?...